Laufsport Achensee Tirol

Im Vorfeld des Achenseelaufs finden am 6. September 2008 zwei kostenlose Vorträge zu den Themen “Optimiertes Laufen” und “Herzfrequenzvariabilität” statt:

1. Vortrag um 10:30 Uhr

2. Vortrag um 13:00 Uhr

Ort: Tiroler Steinöl Vitalberg, Pertisau

Vortrag Optimiertes Laufen um 10:30 Uhr

Neben einem guten Trainingsplan stellen die biologischen Gegebenheiten, wie Fehlstellungen im Beckenbereich, Fußdeformationen, Muskeldysbalancen oder Kraftdefizite entscheidende Faktoren für eine gute Laufleistung dar. In diesem Vortrag wird ihnen gezeigt, wie sie manche dieser Faktoren selber “diagnostizieren”  können und welche vorbeugenden Massnahmen ergriffen werden können, um ihnen vorzubeugen. 

Zum Referenten:

Mag. Heinz Peter Steiner, Dipl. Sportwissenschafter, staatlich gepfrüfter Trainer für allgemeine Körperausbildung, fachl. Schwerpunkte: Prävention, Stress Release Technics, asiatische Bewegungsformen, Personaltraining

Vortrag Herzfrequenzvariabilität für 13:00 Uhr:

Das Herz kann mehr als nur im Rythmus schlagen. Es ist ein Kommunikationsorgan mit einem eigenen “Gehirn”, dass in ständigem Informationsaustausch mit dem Nerven- und Hormonsystem des Körpers, Kreislaufdimensionen reguliert. Es liefert über die sogenannte Herzfrequenzvariabilität kostbare Informationen für Dein Training!

Zum Referenten:

Mag. Georg Felkel, Dipl. Sportwissenschafter, Staatl. Trainer f. allg. Körperausbildung, Fachliche Schwerpunkte: Stress, Prävention, körperliches Training, Leiter des Gesundheitszentrums “basecamp” in Matrei am Brenner.

Kommentar schreiben »